مقدمة

هذا تمرين بسيط لكنه قوي يساعدك على إدراك الوعي الذاتي والدافع الذاتي من الكفاءات الحاسمة في الذكاء العاطفي. يجب على الجميع اتخاذ خطوات فعالة ليصبحوا أفضل في العديد من المجالات. وهناك طريقة رائعة لتحقيق ذلك هي من خلال مراجعة منهجية الأداء الخاصة بك والتفكير في الأمور التي كنت جيداً بأدائها، في هذا التفكير الإيجابي يمكن أن تعزز ثقتك بنفسك وزيادة الدافع الخاص بك.

تذكر، بأن الإعجاب بنفسك لا يعني التعجرف أو تغذية الأنا الخاص بك. بل هو معرفة وتقدير للأمور الجيدة التي تقوم بها حيث يمكنك الهام الآخرين من حولك ومساعدتهم لتنمي لديهم هذا الشعور كما هو لديك. وهذا مهم خصوصاً في الأدوار القيادية.

يمكن تزويدك في هذا التمرين بالمهام أثناء التدريب أو قبل أو بعد الدورة، لذا سيكون لدى المشاركين المزيد من الوقت لعكس هذا التمرين على حياتهم وسلوكهم. إذا أجريت هذا التمرين كمهمة قبل البدء بالدورة فإنه بإمكانك أن تطلب من المشاركين بتحضير ردودهم ومن ثم الشروع في مناقشتها مع المجموعة وتشجيع المشاركين بأن يصبحوا ملهمين لبعضهم البعض.